עזרו נא לי

היי אייל,
נשמע כי ההפרעות מהן אתה סובל גורמות לך סבל רב. אני יכולה רק להציע לך לא להתייאש- אמנם לא ניתן לרפא סכיזופרניה, אך אצל רוב הסובלים ניתן להשיג רמיסיה, לפחות חלקית, באמצעות האיזון התרופתי הנכון. אם אינך מאוזן, אולי יש לעשות שינויים בטיפול התרופתי- כמובן רק בהתייעצות עם הפסיכיאטר ובהוראתו. כך גם לגבי הסימפטומים של ה- OCD, שיכולים להיות מופחתים באופן משמעותי על ידי טיפול תרופתי נכון. לגבי הטיפול הפסיכולוגי, איני יודעת כמה זמן אתה מטופל, באיזו שיטה, מה יחסיך עם המטפל ועוד גורמים נוספים שיכולים להשפיע על האפקט הטיפולי. לפעמים צריך סבלנות כדי לראות שיפור משמעותי, ולפעמים צריך להחליף מטפל ו/או גישה טיפולית. בכלל, מומלץ לפני טיפול לקבל מידע על גישות שונות ולבחור מביניהן את המתאימה לך. גורמים נוספים שיכולים להשפיע על ההרגשה הטובה שלך הם העיסוקים שלך- תחביבים, עבודה, רמת פעילות וכדומה, וכמובן מערכות תמיכה- משפחה, חברים, ובאופן כללי- עד כמה חייך מלאים ובעלי משמעות.
תרגיש טוב!

שלום שרון !
אכן מטופל בשיטה דינמית בשילוב של עוד שיטות .. אבל למה אני כ"כ סובל ?
זה אמור להיות יותר טוב לא ?
מתמיד בטיפול התרופתי ..
מה שכן יש לי אישיות מדהימה וטבה אשר מחפש להגיע לשלימות אוליי זה תוקע אותי .. אך אני מאוד מודע לעצמי ויודע מי או מה טני וכ"ו ..
מחפש הרבה להרגיש יותר טוב כפי שכתבתי יש לי אישיות טובה עם המון תכונות טובות ..והתיסכול הוא שאיני רואה את עצמי באור ..ונקודות טובות .. זה מתפספס לי איפו שהוא בדרך ..

היי אייל,
טיפול דינמי הוא אכן טיפול ארוך טווח, שנמשך שנים, וצריך להתאזר בסבלנות כדי לראות את השפעתו. יש לקחת זאת בחשבון כאשר בוחרים בטיפול כזה. הדגש הגדול ביותר שלו הוא על הקשר עם המטפל, מתוך הנחה שקשר טוב יעזור למטופל לבנות "עצמי" יציב יותר. זאת מאחר, שהמטופל חש שמבינים, מעריכים ומקבלים אותו- ולרבים הדבר חסר במהלך חייהם. (יש לציין שמרכיב הקשר קיים בכל סוג טיפול באשר הוא) בנוסף, קיים דגש גדול מאוד על הבנת דברים שקרו לך בעבר, מתוך הנחה שהתובנה עצמה תביא לשינוי.
לי נשמע, שיש לך מחשבות שליליות שמונעות ממך להתקדם- ייתכן שהמחשבות הן על עצמך, ייתכן שעל החיים והעולם, וייתכן שזהו שילוב של שניהם. מאוד מומלץ לעבוד בטכניקות טיפול קוגניטיביות כדי לתקוף את הבעיה הזו. הטכניקות האלה מתמקדות בהגמשת המחשבות השליליות (למשל, במקום "הכל רע"- "חלק מהדברים רעים וחלק טובים"), מציאת ראיות לכך שהמצב הרע אינו קיצוני כמו שהוא נראה, ומציאת מחשבות חיוביות או אדפטיביות יותר. יש אנשים שמגיבים לטיפול כזה מהר מאוד, ויש כאלה שלוקח להם קצת יותר זמן כדי להפנים את השינוי. בכל אופן, זה כיוון שהייתי ממליצה לך לשקול.
בברכה,

איש בודד ללא חבר רע ידיד נפש משפחה ,,(אשמח לפרט)משתוקק לנפש תאומה שחשה וחייה כך ,,רגיש נעים הליכות חסר כול ,,,