אפטי

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

אפטי
אריק
21/02/2012

שלום לצוות,
אני בן 27 בחור בריא בדרך כלל.
מצא חודש אני מוצא את עצמי בדאון רציני.
כאשר בשבוע האחרון מרגיש שאין לי אוויר לנשום
ולא יכול לקום מהמיטה.מכריח את עצמי לקום .
עייף יותר מהרגיל.בעבודה מרגיש אפטי ומבולבל
כל אחד בעבודה שואל אם אני בסדר ואם אני עייף.
אני לא חיוור.ולא יודע למה לשייך את זה.
כן נמצא במקום עבודה שהתקופה היא תקופה של לחץ בגלל החגים .בתוכי אני מרגיש אני לא לחוץ אבל אולי הגוף בוגד בי ומכניס את עצמו לסטרס.חוץ מהעבודה גם יש לי עוד לחץ ממקומות אחרים כמו חיפוש דירה.האם העייפות ,התשישות,ובעיית נשימה יכולה לבוא מהכיוונים האלה?
בתודה
דוריאן

נ.ב

כן קיים אצלי עבר של חרדות

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
אפטי

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
אפטי - תגובה
ד''ר אירנה נתנאל
21/02/2012

שלום לך,

נראה שאתה נמצא בתקופה של התמודדויות רבות בחייך: עבודה, דירה ועוד. מצבים אלו דורשים השקעת כוחות נפשיים ופיזיים רבים. יתכן וכדאי לבחון את דרכי התמודדות שלך עם מצבים מלחיצים ולשנות דרכי התמודדות לא יעילים דרכי התמודדות טובים יותר שיאפשרו לך תפקוד יותר יעיל. דברים אלה ניתן לבדוק, לחזר, לשפר בפסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית CBT. זהו טיפול קצר, ממוקד ומאוד יעיל. במהלכו תרכוש כלים להתמודדות העכשיוית וגם עם מצבים עתידיים.

בברכה,

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום