פחד מפני כל הקשור ברפואה

היי גלילה,
הצוות הרפואי שמודד לך לחץ דם בדרך כלל מודע לעובדה שאת בלחץ, במיוחד אם את מציינת זאת, ולוקח את הנתון הזה בחשבון. לכן, החישוב של לחץ הדם שלך הוא באופן אוטומטי נמוך יותר מהמספר שמופיע על צג המכשיר, כאשר הצוות יודע כמה "נקודות" מתווספות בעקבות החרדה. את יכולה פשוט לשאול את הצוות הרפואי מה היה לחץ הדם לולא היית בחרדה. אם את בכל זאת מתעקשת להפחית את לחץ הדם באופן אקטיבי, ניתן להיעזר בביו פידבק ובטכניקות הרפיה. ביו פידבק מלמד אותך לשלוט במדדים פיזיולוגיים שונים, כאשר מחובר מכשור לגופך המראה את המדד הרצוי, ואת שולטת במדדים באופן רצוני.
בהצלחה!

ראשית תודה על התשובה, אהיה חוצפנית ואוסיף עוד כמה דברים, קודם כל היכן אפשר לעשות את הביו-פידבק הזה ומה עם הפחד הלא נשלט בפני כל משקשור בביקורים אצל רופאים וכשיש לערוך בדיקות כל שהן ואחר כך לקבל תשובות זה ממש מלחיץ אותי ברמות כמו שאומרים, בקיצור יש לי חרדות מכל מה שקשור ברפואה.

היי גלילה,
אפשר לחפש מרכזי טיפול או מטפלים שעוסקים בביו פידבק, לא קשה למצוא. חיפוש בגוגל מניב תוצאות רבות. שנית, אפשר לטפל בחרדת הבריאות באמצעות טיפול קוגניטיבי התנהגותי, אשר יעניק לך כלים מעשיים להתמודדות עם המחשבות והחרדות. מומלץ לקרוא על טיפול קוגניטיבי התנהגותי באתר שלי, קיים שם מידע רב לגבי טיפול בחרדות.
בנוסף לכך, את מוזמנת לשאול כאן כל שאלה שתרצי, נשמח לענות.
בברכה,

תודה רבה על התשובה ואין ספק שאהיה בקשר.