לכולם ..שלום ו..

שלום לך,

אני מאוד ממליצה על עיסוק בספרט. זה תורם לביאות, מפתח, מחזק, אפשר לראות תוצאות של התקדמות וכו׳.

בברכה,

אז מה שאת אומרת ש..הספורט יכול לפתח בי יכולות וכ"ו .?

כמובן! לדוגמא, רצי מרטון שמתחילים לרוץ תחילה זמן קצר מאוד ולאט לאט מגדילים את הזמן והמרחק, ככל שממשיכים להתאמן יותר הם מצליחים לרוץ יותר זמן ומרחק יותר גדול עד שמגיעים לריצת המרטון. גם אתה יכול. תבחר תחום שאתה מתחבר אליו ונסה לדבוק בו. אפשר להצטרף לקבוצות השונות: אופניים, שחייה וכו'.

בברכה,

שלום דר אירנה !
אז מה שאת מציעה לי זה שאתאמן..? וכי מה ייצא לי מזה .?
אני דיברתי על התפתחות האישית שלי..> ולכן לא מובן איך זה משתייך לשאלתי . ..
קשה לי מאוד להניע את הגוף .. ולא אוהב ספורט כי זה מאמץ רב .
ומאידך אני מאוד רוצה להרגיש יותר טוב עם מחלות הנפש מהם אני סובל .
תודה

שלום אייל,

התפתחות אישית, שינוי או התקדמות הינם דורשים השקעת מאמץ, עבודה עצמית והתמדה. ספורט זאת רק דוגמה אחת, תבחר תחום שאתה אוהב ותעסוק בו.

בהצלחה!

או-קיי דר אירנה ..!
אך איך אני יודע מה אני "אוהב " לעשות .. ?
שאלה ותמיהה זו נובעת מ. כך שאני סובל מהפרעות פסיכיאטריות קשות
למרות שאני מתמודד בהצלחה .

אייל שלום,

אני מציעה לך להתיעץ עם המטפלים שלך שמכירים אותך ואת מצבך ולדון איתם מה מומלץ לך לעשות בכיוון של התפתחות אישית. באופן כללי, אפשר לנסות דברים שונים ולבחון את עצמך עם אתה מתחבר או לא. אם יש איזה שהוא תחום מסויים שמדבר עליך לך עליו ותתחיל ממנו.

בהצלחה,