חרדה

היי רעות,
כדאי בכל מקרה ללכת להיבדק אצל רופא, כדי לבדוק האם יש בעיה רפואית שגורמת לבחילות. מאוד קל לייחס הכל לחרדה, אבל לפעמים הבעיה היא רפואית. במקרה שאין בעיה רפואית, אני מציעה להתייחס לנושא בטיפול שאת עוברת. בכל אופן, פעמים רבות סימפטומים פיזיים נובעים מהפחד מפני סימפטומים אלה. שיטת העבודה המומלצת היא הבנה, בשלב ראשון, של התהליך המחשבתי והגופני שגורם להם להופיע. לאחר מכן, חשוב מאוד לעבוד על קבלה של הסימפטומים בלי להילחץ מהם, שהרי הפחד מהם רק יגרום להישנותם, והקבלה- לדעיכתם.
בהצלחה!