בן זוג בדיכאון

היי נועה,
מה שאת יכולה לעשות הוא כמובן להעניק לו תמיכה ככל יכלתך, ולהשתדל כמה שפחות לשפוט ולהעביר ביקורת. אנשים הנמצאים בדיכאון נתונים בדרך כלל לביקורת עצמית ולמחשבות שליליות על העולם והעתיד. בנוסף, כדאי לעודד אותו להיות פעיל ככל האפשר- לעסוק בפעילויות אהובות, ובייחוד בפעילות גופנית. לפעילות גופנית יש השפעה חזקה על מצב הרוח. ניתן גם לפנות לפסיכיאטר כדי לבדוק אם הטיפול התרופתי אכן משיג את היעילות המקסימלית בעבורו, ואם לא- לבדוק מה אפשר לעשות. רצוי לשלב טיפול פסיכולוגי קוגניטיבי התנהגותי, שיעילותו גבוהה בטיפול בדיכאון. היעילות הגבוהה ביותר היא של הטיפול המשולב- קוגניטיבי התנהגותי ותרופתי.
בהצלחה!

תודה רבה נותן לי כיוונים לפעולה