דכאון בעבודה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • דכאון בעבודה
    עודד
    18/06/2012

    שלום רב,
    מזה שנתיים וחצי אני עובד במקום עבודה ממנו איני מסופק ואף פעם איני מרגיש
    שמרוצים ממני,
    למרות שקיבלתי בעבר הערכות טובות על ביצועי איני מסופק מעבודה ולא בחרתי בה לאחר בירור עם עצמי האם זה בשבילי, מה גם שבשנה האחרונה הארגון שינה את יעדיו והחליט להתמקד בתחום המכירות שלא מעניין אותי ומלחיץ אותי מאוד ומכניס אותי לדחק נפשי מהסיבה שהוא נמדד מדי יום ובבוקר שלמחרת אני (יחד עם כל הצוות) צריכים להציג תוצאות לפי יעדים, ואני כמו שאר חברי הצוות לא מצליחים להגיע ליעדים האלה.

    אני יכול לספור את הפעמים שחזרתי הביתה מרוצה מהעבודה, ביתר הימים אני חוזר מדוכא.

    אני רוצה לעזוב ולחפש משהו אחר, אני שולח המון קו"ח ומדי פעם חוזרים אבל אני מרגיש כבר חלש וחסר אנרגיה לתהליך הסיזיפי של למצוא עבודה תוך כדי עבודה.

    היתי עוזב מזמן אם לא היתי צריך לפרנס משפחה קטנה.
    בבוקר מאוד קשה לי לצאת מהמיטה (יותר מאי פעם), ובמהלך היום אני נכנס לחרדה משתקת שגורמת לי לעבוד לאט יותר ולתת הספק נמוך

    מה לעשות,

    תודה!!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    דכאון בעבודה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דכאון בעבודה - תגובה

    ד''ר אירנה נתנאל
    18/06/2012

    עודד שלום,

    אני שומעת שאתה מיואש ומתוסכל מעבודתך הנוכחית. קשה לך להיות במקום העבודה בו אתה מרגיש שאתה לא מעורך ושאתה לא עומד בדרישות. עם זאת, אתה מחפש דרך לעזור לעצמך כאשר אתה מחפש עבודה אחרת. זה לא קל למצוא עבודה ולא קל להישאר בעבודה הנוכחית. נסה להיות סבלני, בסופו של דבר אתה תמצא את העבודה שתתאים לך. בנוסף, יתכן וכדאי ללמוד שתלמד למתן כלים להתמודדות יעילה עם לחצים. כלים אלה ניתן ללמוד בפסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית. תרגול ביופידבק מאוד עוזר בוויסות לחצים.

    חזק ואמץ,
    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו