לא יכולה להתמודד יותר...

היי
אני בת 25, ומאז שאני זוכרת את עצמי, באיזשהו מקום הייתה לי תמיד תחושה פנימית שאני שונה שאצלי הכל יותר מסובך ויותר קשה והרבה יותר מורכב. אני בוכה לעיתים קרובות נכנסת לתקופות קשות ביותר ולא מצליחה להתאושש מהם, אני כותבת שירים בערך מגיל 12 והיום כשאני קוראת אותם אני מבינה שאני במצב הזה כמעט כל חיי.
לפני שנה התחלתי ללמוד לתואר ראשון באוניברסיטה במסגרתו לקחתי קורס במבוא לפסיכולוגיה. כאשר הגענו לחלק של פסיכופתולוגיה ולמדנו על דכאון המרצה החל למנות את התסמינים למחלה ופשוט הרגשתי באותו הרגע שהוא מדבר עליי, ואני מסתכלת במראה, והבנתי שאני סובלת מדכאון, אולי זה קצת יהיר לאבחן את עצמי אבל קראתי כל כך הרבה חומר בנושא שרק חיזק את דעתי. במשך שבועיים מאותו רגע הייתי במצב קשה מאוד, בצורה הכי צינית ואבסורדית הרגשתי איזשהו סוג של הקלה שיש סיבה למצבי ואני לא אשמה כמו שתמיד חשבתי, אבל מהשלב הזה אני לא מצליחה להתקדם, אני מפחדת פחד מוות לפנות לטיפול נפשי. ואני מרגישה שזה מנחה את חיי.
כרגע קשה לי מאוד אני בתקופה לא ברורה בחיי ואני מרגישה שאני לא יכולה להתמודד יותר, אני מרגישה לבד, נטושה וללא שום סיכוי לשיפור..
מה עליי לעשות??