מסתבר שאני בדיכאון

שלום לך,
ראשית, לא כדאי לנסות לאבחן את עצמך- עדיף להשאיר זאת לאנשי מקצוע, ויותר מכך- רק לאיש מקצוע שפוגש אותך ומנהל איתך שיחה מעמיקה. שנית, אם אתה סובל ורוצה לשנות את המצב, כדאי לקבל עזרה, ללא קשר לאבחנה המדויקת. אני מציעה לפנות לטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), ובמקביל ניתן גם לפנות לפסיכיאטר לקבלת טיפול תרופתי משלים לטיפול ה- CBT.
בהצלחה!

תיארתי לעצמי שאני אקבל תשובת העתק-הדבק, אבל היה שווה לנסות.
אני אחפש פורום קצת יותר פעיל ופחות פרסומי, תודה בכל אופן.

על לא דבר, רק שתי הערות:
הפורום אינו פורום פרסומי, כל תשובה ניתנת מתוך ידע מקצועי ומתוך מה שאני מאמינה שיכול לעזור. בנוסף הוא פעיל מאוד ואנחנו עונות כאן בכל יום.
מעולם לא עשיתי העתק והדבק לתשובה, אני עונה לכל אחד באופן אישי. קורה שיש תשובות שחוזרות על עצמן, וזאת מאחר שברוב המקרים אנו נותנות הכוונה לסיוע מבחוץ- צריך לזכור שאי אפשר לטפל דרך הפורום. מקורות העזרה ברוב המקרים הם טיפול פסיכולוגי ופסיכיאטרי.
בברכה,

או לבדוק עם עצמך מה אתה מרגיש ולהתחיל לחפש.......