לדיכאון47

שלום רב,
מצטער שאני נכנס ומגיב,סליחה מראש לד"ר גם כן שאני נכנס לתגובה.
אני חושב שנכנסת למעיין שיגרה כזו שהיא לא מביאה לך כלל סיפוק כל יום אותו דבר.
תעשה משהו כמו שד"ר אירנה עצתה לך להכניס עניין חדש לחיים.
נסה לאמץ כלב/ה באם יש לך זמן שדרוש בשביל טיפול כמובן בכלב.. וכלב יכול מאד לעזור.
להירשם לחוגים,לעשות הליכות,לרכב באופניים.
ללכת לחוגים מסויימים,לקחת ספרים מספרייה.
אולי תשכול אפילו את עניין של בנק הזמן... לתת מעצמך שעה מתי שבא לך לטובת הקהילה אם זה בעזרה להשקות גינה ,לעזור בשיעורים לילדים וכ"ד .ישנם דרכים רבות.
העיקר שתשבור את השיגרה שלך ושתכניס משהו חדש לחיים .
שיהיה בהצלחה.
בר