מרפה שרירים

היי לימור,
תרופות המרשם שעשויות לסייע לשינה אכן ממכרות. הייתי ממליצה קודם כל לנסות לטפל בבעיה באופן פיזי. פנייה לגיניקולוג, על מנת להשיג איזון הורמונלי שיעזור לסבול פחות בתקופת המחזור, יכולה לסייע מאוד. איזון הורמונלי יכול אף להפחית סימפטומים נפשיים הנלווים לתקופת המחזור. אם יש בעיה אורתופדית שגורמת לכאבי השרירים, מומלץ לפנות לאורתופד.
בכל מקרה, התאמת כדורים פסיכיאטריים נעשית אך ורק על ידי רופא (רצוי שזה יהיה פסיכיאטר). קיימות גם תרופות "טבעיות" ללא מרשם, כגון קלמנרבין, רסקיו, רגיעון וכו'. קיימות גם תרופות לשינה ללא מרשם (בד"כ אנטי היסטמינים) כמו "סליפ אייד", שאפשר לקחת לתקופה קצרה.
בהצלחה!