טיפול פסיולוגי לאורך זמן - אפקטיביו

היי עלמה,
טיפול בחרדות אינו אמור להימשך זמן רב כל כך. ניתן להיפטר מהחרדות תוך מספר חודשים, כאשר מטופלים בגישה קוגניטיבית התנהגותית,שהיא קצרת מועד ונחשבת ליעילה ביותר בטיפול בבעיות מסוג זה. איני יודעת באיזו גישה טיפולית מטופל בעלך, אך נשמע כי לא מדובר בטיפול קצר מועד, אלא בטיפול ארוך טווח. ייתכן גם, שהטיפול אינו מתמקד בבעיה הספציפית, אלא עוסק בדברים אחרים שאינם קשורים ישירות לסימפטומים של החרדה. כלומר, 10 שנים הן באמת זמן רב מאוד עבור טיפול בחרדות, ואין שום סיבה להיות מטופל שנים רבות כל כך ולא לפתור את הבעיה.
ניתן למצוא מידע רב על טיפול קוגניטיבי התנהגותי ברשת (למשל באתר שלי), ואני מציעה לך ולבן זוגך לקרוא ולקבל מידע לגבי סוג הטיפול הזה, שיכול לפתור את בעית החרדה לחלוטין ותוך זמן קצר.
אשמח לענות על שאלות נוספות,

הי שרון,
תודה על התגובה המהירה.
העניין הוא שבן הזוג שלי מאוד סגור ולא מוכן להפגש/ ללכת למטפל חדש ולפתוח את הבעיות בפניו. השאלה אם הטיפול הנוכחי יעיל, נוכח ההכרות הרבת שנים עם הפסיכולוג הנוכחי, מן הסתם השלכות הטיפול גם עלי.
תודה,
עלמה

היי עלמה,
אם בן זוגך מטופל כבר 10 שנים ואינך רואה שינוי, הרי שהתשובה נמצאת בגוף השאלה- מן הסתם הטיפול אינו יעיל. יעילות טיפול נמדדת כמובן בתוצאה הרצויה למטופל, שהיא הפחתת הסימפטומים. בנוסף, טיפול שהוא מאוד ארוך טווח יכול ליצור תלות במטפל, וכך, למרות שאין שיפור בסימפטומים, המטופל ממשיך לבוא. הוא מקבל תשומת לב חיובית מהמטפל ונהנה מהקשר איתו, ולפיכך אינו רואה סיבה להפסיק את הקשר. במצבים כאלה, הטיפול הופך למטרה ולא לאמצעי. בנוסף, אני מבינה שזה קשה להתרגל לאדם חדש ולספר לו דברים אישיים, כאשר כבר נוצר אמון עם המטפל הקודם, שרגילים אליו.
עם זאת, בחירתו של בן זוגך היא להמשיך את הטיפול, ואי אפשר להניא אותו מכך (אלא אם כן את משלמת על הטיפול). אין הרבה מה לעשות בנידון, מלבד להציע לו ללכת, בנוסף לטיפול שבו הוא נמצא עכשיו, למטפל CBT, למשך מספר חודשים, כדי לעבוד נקודתית על בעיית החרדה (או להפסיק את טיפולו הנוכחי למספר חודשים כדי ללכת לטיפול אחר, ואז לחזור למטפל שלו). השאלה היא אם יהיה מוכן לכך, ואם הוא בכלל רוצה לפתור את הבעיה שלו ולהיפטר מן החרדות. גם בעיות נפשיות מהוות הרגל שקשה להיפרד ממנו, ואדם צריך לשאול את עצמו האם יש רצון אמיתי לכך לפני שהוא פונה לטיפול שבאמת יפתור את הבעיה.

בהצלחה!