טיפול בדיכאון

היי לימור,
טיפול תרופתי אכן יכול לעזור, וגם עצם העובדה שהפסיכיאטר המליץ עליו מדגישה זאת. אינני חושבת שיש סיבה ממשית לחשוש מנטילת רסיטל. זוהי תרופה בטוחה, שאינה יכולה לגרום לך נזק לטווח ארוך, מעבר לתופעות לוואי שאולי יהיו בשבועות הראשונים. ההחלטה מתי אפשר להפחית במינונים ו/או להפסיק את הטיפול תלויה בפסיכיאטר המטפל בך. אם תיעזרי בגורמים נוספים כדי לעזור לעצמך, יש סיכוי גדול יותר שתוכלי לקצר את משך הטיפול התרופתי ככל האפשר. גורמים אלה יכולים להיות "הפעלה" עצמית- עיסוק בפעילויות מעניינות ומספקות, הסתייעות בתמיכה של אנשים אהובים ומפגש עם אנשים בכלל, פעילות גופנית, שמירה על תזונה מאוזנת ושינה טובה, ועוד. בנוסף, ניתן ורצוי לפנות לטיפול קוגניטיבי התנהגותי, שיסייע לך למצוא את הפעילויות המתאימות לך, העשויות לשפר את מצב הרוח. בנוסף, הטיפול יעניק לך כלים נוספים רבים להתמודדות ולפתרון מעשי של בעיותייך.

בהצלחה!