בעייה

שלום .
אני בת 23 נשואה, ל2 ילדים .
לאחרונה יוצא לי לחשוב מחשבות לא טובות.
אני גם בעיקר חושבת על החיים שלי,
אני כל הזמן חושבת על זה שיום אחד אני לא ישאר כאן
ושאני ילך לעולמי (שזה מאוד מפחיד אותי), וגם חושבת מחשבות מסוכנות.
למשל סתם דוגמא אני יתן, אני נוסעת עם בעלי באוטו, אני כל הזמן מפוחדת, שאולי משאיות או רכבים יפגעו בי ח"ו ובפתאומיות יגמרו לי החיים.
או ממש דברים לא עלינו מפחידים , למשל לפני חודש נשר לי קצת השיער מייד חשבתי אולי שיש לי מחלה ...
אני ממש מתוסכלת, כי גם אני כל הזמן רבה עם בעלי ,
והוא לא מבין מה אני רוצה ממנו, הוא אמר לי היום למשל: אל תדאגי יגיע היום "אני יאזור אומץ ויגרש אותך" (וחשוב לציין שזה שבוע שאני רבה איתו ושבוע שאני טובה איתו אולי יש משהו בנפש שלי שצריך לשנות ע"י משהו, ואני לא יודעת מה זה המשהו הזה שיעזור לי .
אני מרגישה לגיל שלי שאני כבר חיה פה בעולם כאילו 70 שנה ..אשמח לייעוץ אם יש אפשרות .