חרדה חברתית

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

חרדה חברתית
גיל
19/01/2014

אני סובל מחרדה של ממש בכל פעם שעליי להתייחס לנשים ובפרט לבחירת ליבי אם בכלל תופיע לפניי בדרך לא דרך סובל מדימוי עצמי נמוך ביותר ויש לי דחייה עצמית בנוגע ליחסים זה מקשה בתפקודי היומיומי ואני פשוט לא מתייחס ליחסים כלשהם עם נשים כפי שציינתי

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
חרדה חברתית

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
חרדה חברתית - תגובה
שרון לויט
19/01/2014

היי גיל,
חרדה חברתית וביטחון עצמי נמוך יכולים להוביל לקושי משמעותי בתפקוד. אני ממליצה מאוד לפנות לטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), במסגרת אישית או קבוצתית, שיכול לשפר מאוד את המצב ולעזור לך להתגבר על החרדה החברתית שלך. בטיפול CBT תוכל להתאמן על יצירת אינטראקציה עם נשים, ותוכל לקבל כלים שיעזרו לך לעשות זאת בצורה נכונה ותוך כדי הפגנת ביטחון. בנוסף, תלמד לשנות דפוסי חשיבה מכשילים, שמורידים לך את הביטחון העצמי וגורמים לך לפחד מיצירת קשר עם נשים.
בהצלחה!

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום