חרדה

אלה שלום,

ישנן דרכים רבות לטפל בחרדה. למשל: פסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית CBT, אמון בביופידבק, הרפיות של שרירים ונשימות, נוירופידבק ועוד. כלים אלה ואחרים ניתן ללמוד עם הכוונה מקצועית. שווה גם לבדוק אפשרות של עזרה תרופתית אצל רופא פסיכיאטר.

בברכה,

טיפול בחרדה

אתה מטופל כבר? מאובחן? או שאלו תחושות חדשות שאתה מרגיש לאחרונה? כמו שכבר הומלץ בשלב הראשון כדי שתייעץ עם איש מקצוע כדי לאתר הבעיה ולקבל את הטיפול המתאים לך. בנוסף יש גם דרכים טבעיות שאתה יכול לנסות, יש המון תוספי תזונה שמורידים את מפלס החרדה כמו תמצית שורש אשווגנדה שאידיאלית לטיפול בחולשה פיזית ונפשית וגם בטיפול בחרדות. כדאי להתייעץ עם נטורופת בנוסף