דכאון ותחושות בלתי נסבלות בגוף

היי מעיין,
בהחלט ייתכן שהתחושות האלה נובעות מחרדה או מלחץ. כפי שאמרת, מרוב פחד שמשהו יקרה במהלך ההריון נכנסת למצב נפשי שקשה לך לצאת ממנו. בהחלט יכול להיות שאת צודקת, ושהדיכאון הוא משני לחרדה ונוצר בעקבות התחושות שהחרדה גורמת לך. ייתכן גם, שברגע שתפתרי את בעיית החרדה כבר לא תהיי מאובחנת כסובלת מדיכאון, מאחר שתחזרי לעבוד ולתפקד כרגיל.
מאוד מומלץ: 1.) ללכת לטיפול קוגניטיבי התנהגותי, שיעזור לך לפתור את הבעיה בקלות יחסית וללא כל צורך להיעזר בתרופות. 2.) לדבר עם הרופא על האפשרות של הפסקת התרופה או לפחות הפחתת חלק מהמינון. את נוטלת שני סוגים של תרופות נוגדות דיכאון וחרדה, שאינן מומלצות לשימוש במהלך ההריון, ולטענתך גם אינן מסייעות לך. אני חושבת שחבל להמשיך ליטול במצב כזה. 3.) כדאי מאוד לנסות לחזור לעבוד ולתפקד. מאחר שהתחושות שאת מציינת נובעות כנראה ממצב נפשי, חשוב מאוד להבין שהן אינן מסוכנות, ולמרות הן מקשות על התפקוד, בכל זאת אפשר לתפקד ברמה מסוימת ורצוי מאוד לא להימנע מפעילויות בגללן. ההימנעות מנציחה את תחושת החרדה, והתפקוד למרות התחושות- מחליש אותה. על אחת כמה וכמה אם את אכן סובלת מדיכאון. תפקוד במצב של דיכאון מאוד משפר את המצב, יותר מאשר תרופות.
לסיכום, אל ייאוש- אני בטוחה שניתן לפתור את הבעיה, בצורה פשוטה יותר ממה שאת חושבת ובהחלט ייתכן שגם ללא תרופות.

בהצלחה!