דילגתם עליי....

טליה שלום,

ראשית אני מתנצלת על התגובה המאוחרת. בקשר לתרופות ומינונים כדאי שתתיעצי עם הרופא המטפל שמכער אותך ואת מצבך. את יכולה גם לפנות לחוות דעת שניה אצל מומחה אחר. במידה ויש לך ביטוח משלים בקופת חולים את יכולה להתיעץ עם פרופסור או מנהל מחלקה ולקבל החזר כספי חלקי.
בנוסף, חשוב שתדעי שהדרך הטובה ביותר להתמודד עם התקפי חרדה היא לשלב טיפול תרופתי עם טיפולים לא תרופתיים כגון: פסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית CBT, ביופידבק, נוירופידבק. בCBT תוכלי ללמוד כלים של שליטה בהתקפי חרדה, בביופידבק לומדים מיומנויות של וויסות רגשית, הרפיות והירגעות. בנוירופידבק לומדים לשלוט בפעילות החשמלית דל המוח. כאשר ההנחה היא שחריגות בפעילות המוחית הינה הסיבה להתקפי החרדה. לעומת הטיפול התרופתי נוירופידבק מרפא את ההפרעה ומונע הישנותה למשך זמן רב.

אשמח לענות על שאלות נוספות,
בברכה,