כיצב טיפול CBT יכול לעזור לי?

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

כיצב טיפול CBT יכול לעזור לי?
דנה
04/09/2014

אני בת 23 . בתקופה האחרונה אני פשוט איבדתי את כל שמחת החיים שלי,
בני משפחתי מתרחקים ממני ולא מדברים איתי

אני כל הזמן לבד אני מרגישה בודדה כל הזמן ולא מרגישה בנוח בחברת אנשים,
כל הסובבים אותי טוענים שאיבדתי את שמחת החיים שלי
עוברת עלי תקופה לא טובה, אני עצובה כל הזמן, מדחיקה את הכל, לא שלמה עם עצמי, עם הסטטוס שלי שנאר קבוע תקופה ארוכה ולא נראה שהולך להשתנות בקרוב
עצוב לי כי לא האמנתי שבגילי לא אהיה אפילו קרובה למטרה שלי בחיים, אני מרחיקה ממני את כולם אני נתקפת בחוסר ביטחון על יד אנשים, מאבדת את הצפון, מרגישה רע,
לא מצליחה לעצור את הדמעות ופשוט רע לי, אני כבר לא יודעת מה לעשות כי אני מרגישה שאני מאבדת שליטה על התחושות שלי, על החיים שלי.
בבקשה תנחו אותי מה לעשות, קשה לי לחיות אין לי חברים. ב

חיים לא הייתה לי אפילו חברה אחת. למה אין לי חברים???

למה לכולם יש חברים ולי אין? איך משיגים חברים?
לא יודעת איך להתמודד עם החיים שלא מאירים לי פנים...
האם המצב שלי בלתי הפיך?

האם עדיף למות במצב שלי?

כי אני עצובה מאוד כל הזמן מרגישה רע ובדיכאון קשה.
אין לי עבודה

אין לי חברים

אין לי עבודה

אין לי חיים!!! אם אין חיים אז איך אפשר לחיות?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
כיצב טיפול CBT יכול לעזור לי?

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
כיצב טיפול CBT יכול לעזור לי? - תגובה
ד''ר אירנה נתנאל
06/09/2014

דנה שלום,

בטיפול CBT הינו מאוד ממוקד מטרה, משימתי, מבוסס על תרגול ועבודה עצמית. במהלך הטיפול תוכלי לרכוש וליישם מיומנויות חברתיות. בנוסף, תלמדי כלים להתמודדות יותר טובה עם החיים, תוכלי ללמוד כיצד להשיג מטרות, לשפר מצב הרוח ועוד....... אם בעבדי מתוך אחריות ומחויבות לתהליך בטחון העצמי שלך ישתפר וכך תתקדמי לקראת המטרות שהינך מעריכה כחשובות.

בהצלחה מכל הלב,

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
היי דנה
לירון
14/09/2014

אני אשמח להיות חברה שלך :)
קראתי את מה שכתבת ותיארת בדיוק רב את מה שאני מרגישה לאחרונה..
תגידי לי אם את רוצה שנדבר..

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום