דיכאון ?

היי איה,
אם את שואלת אם את סובלת מדיכאון, כמובן שאי אפשר לאבחן בצורה כזו ודרושה שיחה מעמיקה עם איש מקצוע. מומלץ לפנות לאיש מקצוע מתחום הפסיכותרפיה, על מנת להבין בדיוק מה הבעיה, וכמובן לקבל כלים לטפל בה ולשפר את מצב הרוח. ככל הנראה, קיימות אצלך מחשבות שליליות רבות, ויש צורך לשוחח עליהן כדי למתן אותן ולפתח נקודת הסתכלות מציאותית יותר, ואולי לשחרר עכבות שאת סובלת מהן ולא נותנות לך "להשתחרר".

בברכה,