אובדן

היי דלית,
קודם כל, זה טבעי לחוש תחושות כאלה אחרי אבדן של מישהו אהוב, בעיקר אם חלף מאז זמן מועט. דרוש זמן לעבד את האבל ולעכל את האבדן, וסביר שהחיים לא יחזרו למסלולם הטבעי אלא לאחר מספר חודשים לפחות. תני מקום לתחושות הללו, תני לעצמך זמן לחשוב עליו, להתאבל ולהיות עצובה. את יכולה ומומלץ לשתף אנשים קרובים אלייך בתחושות האלו, לדבר איתם על הבחור שנהרג, ואפילו עם קרובי משפחה וחברים שהכירו אותו.
אם בתקופה האחרונה המעטת בפעילויות שאת נוהגת לעשות בדרך כלל, זה הזמן להתחיל לחזור אליהן- לעבוד כרגיל ולעסוק בתחביבים, פעילויות אהובות וכו'. החזרה לפעילות שגרתית לאחר מספר שבועות או חודש- חודשיים יכולה לסייע מאוד לשימור תחושת ה"נורמליות" והמחשבה שהעולם לא בא אל קצו עם האבדן.
עם הזמן, התחושות יתעמעמו ויהיה לך קל יותר להתמודד עם האבדן.

בהצלחה!

ואני מקווה שבעזרת העצות הטובות שלך,אני אחזור לשגרה כמה שיותר מהר,מאחלת לך ערב טוב,ושוב תודה.