בדידות ודיכאון

היי צליל,
כדי לחש מסגרות חברתיות שאת יכולה למצוא בהן חברים לבלות איתן, ולא חסרות כאלה: חוגים, מכון כושר, לימודים (אפילו קורס במתנ"ס או באוניברסיטה הפתוחה), טיולים מאורגנים עם בני גילך, ועוד. בנוסף, ניתן לחשוב על פעילויות שאת יכולה לעשות עם עצמך, ללא תלות באנשים אחרים. חלק מההצעות שכתבתי יכולות גם לגרום הנאה רבה ללא קשר לאנשים שתפגשי שם. אפשר, כמובן, לנסות ליצור או לחזק קשרים במקום העבודה או הלימודים הנוכחיים, וכן לחזק קשרים עם משפחה וחברים (אם יש), ולנסות ליזום ככל האפשר מפגשים איתם. הכל בידיים שלך!

בברכה,