חרדה דיכאון מחלה פסיכוסומטית

היי הילה,
התרופות יכולות להקל על החרדות, וכתוצאה מכך גם הסימפטומים הגופניים פוחתים. זהו בהחלט לא הדבר היחיד שיכול להקל על הסימפטומים! טיפול פסיכולוגי קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT) יכול לעזור להתגבר על החרדות ולפתור את הבעיה (לא רק לגרום להקלה), וכתוצאה מכך גם הסימפטומים נעלמים. ציפרלקס ודומיו מחילים להשפיע רק לאחר מספר שבועות של נטילה, כך שהקלה מיידית לא תהיה בכל מקרה.
ככל שמתקדם הטיפול הפסיכולוגי או התרופתי, הסימפטומים פוחתים. אי אפשר לדעת בדיוק מתי יפסיקו (עם הטיפול התרופתי לעיתים אינם נעלמים לגמרי). בשני המקרים השיפור הוא משבוע לשבוע, ולוקח לפחות חודש עד לשיפור משמעותי.
הקלה מיידית יכולה להיות מושגת, באופן חלקי, על ידי פעילות גופנית.

בברכה,

מה שהילה מתארת כאן קורה לי גם בדיוק, ורציתי לשאול אותה לגבי שיפור במצבה או משהו שעשתה שעזר לה האם יש דרך ליצור עימה קשר ולהעביר לה את הודעה שלי במידה ותסכים לעדכן אותי ?

היי שיראל,
אנשים כותבים בפורום שם פרטי בלבד, שיכול להיות אפילו שם בדוי. הם אינם משאירים פרטי התקשרות בד"כ ואין שום דרך ליצור עמם קשר מעבר להודעות בפורום.

בברכה,

כמו שאני השארתי חשוף לעיני הצוות,

תודה בכל מקרה

סובלת ממה שאת מתארת בדיוק רציתי לדעת איך התמודדת עם הבעיה והאם מצאת פתרון? אשמח לשמוע ממך
שיר