הימנעות

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • הימנעות
    ליאת
    01/07/2015

    שלום.קורה לי לפעמים שאני רוצה לעשות דברים ולפעמים שאני מרגישה מועקה אני נמנעת.למשל אני אוהבת לעשות הליכות,או ללכת לספריה אבל שיש לי מועקה אז אני נשארת בבית שוכבת במיטה ונמנעת מללכת להליכה או לספריה.רציתי לדעת איך אפשר להתגבר על המועקה וההימנעות,זאת אומרת איך לחזור למוטיבציה למרות המועקה.תודה רבה לתשובתך.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הימנעות

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הימנעות - תגובה

    שרון לויט
    02/07/2015

    היי ליאת,
    המוטיבציה לא תבוא לפני הפעולה, אלא להיפך. הפעולה תניע את המוטיבציה.
    אם תשבי בבית ותימנעי מפעולות, זה רק יגרום לעוד חוסר מוטיבציה, ואין שום "תרופת פלא" שכולה להגביר את המוטיבציה. הדבר היחיד שיכול לעשות זאת אלו הפעולות עצמן, ולכן עלייך לאלץ את עצמך לעשותן גם ללא כוח ומוטיבציה. אלה יבואו בהמשך ככל שרמת הפעילות תעלה.

    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו