דכאון וחרדה

היי יורם,
טבעי מאוד שעקב בעיה פיזית גם הרגשות השליליים יחמירו.
תרופות אינן פותרות את הבעיה, אלא הן בבחינת "פלסטר" שמשפר את המצב כל עוד נוטלים אותן. על חלק מהאנשים ההשפעה אינה אופטימלית, על כשלושים אחוזים אינן משפיעות כלל. אני ממליצה בחום לפנות לטיפול פסיכולוגי, רצוי בגישה קוגניטיבית התנהגותית (CBT). תוכל לקבל כלים להתמודד עם בעיותיך ולהשיג שיפור אמיתי.

בברכה,

שרון תודה לך אבל כאשר נמצאים במצב גרוע האם טיפול שאת ממליצה יכול לעזור

בוודאי. הגיע הזמן לוותר על ההנחה השגויה שרק טיפול תרופתי עוזר במקרים כאלה, ואם אינו עוזר אין מה לעשות. הכלים ההתנהגותיים והקוגניטיביים הם רבי עוצמה ועוזרים לעשות שינוי בטווח הארוך, שמחזיק מעמד מאחר שמדובר בשינוי של הרגלים ותפיסת עולם.