אני סובלת דיי הרבה זמן מחוסר מצב

היי רוני,
אין שום דרך לבדוק אם אכן חסר לך סרוטונין במוח. התיאוריה לגבי חוסר בסרוטונין היא תיאוריה בלבד. הדיעה הרווחת בציבור הרחב היא שיש חוסר, מאחר שתרופות ששולטות על ויסות הסרוטונין במוח משפרות את מצב הרוח. עצם העובדה שתרופה שגורמת לך לנצל יותר מן הסרוטונין שמערכת העצבים שלך מפרישה מעלה את מצב הרוח, אין פירושה שהתחלת במצב של חוסר. (יכול להיות שעודף, או שניצול טוב יותר של מה שיש, פשוט גורם להרגשה טובה)
אין ויטמינים שעשויים מסרוטונין... קיימות תרופות פסיכיאטריות שיכולות לעזור לניצול טוב יותר של הסרוטונין שמופרש במערכת העצבים, אך הם ניתנות רק במרשם על ידי פסיכיאטר או רופא משפחה. יכולות להיות להן תופעות לוואי כמו: עייפות יתר, חוסר חשק מיני, שינויים בתיאבון (בעיקר הגברתו).

בברכה,