דיכאון

נושא נישואין והקמת משפחה ולצידה בניית קריירה וחיי חברה מעסיקים כמעט את רובנו. כשאנו חווים כשלון בתחומים האילו באמצע החיים אנו מרגישים שכל העולם מתרסק לנו. האם יש לך משפחה מורחבת שתומכת בך.הורים?אחים? אני מציעה לך לפעול בשני מישורים. קודם כל ללכת למטפל זוגי ולראות מה תוקע אותך למצוא זוגיות ואיך אפשר לעזור לך להתקדם. בנוסף אם הלימודים נותנים לך תקווה למציאת עבודה והתקדמות אז אל תוותר. תדבר עם.המרצה בקורס שנכשלת איך אפשר לשפר את הציון. אולי הוא יכול לתגבר אותך. אולי תיקח שעור פרטי שיכין אותך. בין לבין תעשה דברים שעושים לך טוב. אל תזניח את עצמך ואת המטלות שיש לך.אל תתן לייאוש לגבור עליך כי רשה לצאת מדם והוא מבזבז זמן. צא לדרך בחור

בשורה האחרונה כתבתי קשה לצאת משם מהייאוש. אז היי בחור הרם ראש וקדימה לעבודה. אתה בתחילת שנות הארבעים אל תבזבז אותן. בעהש תגיע לגיל 50 מסודר. בהצלחה מרובה!!!!??????

שלום לך,
הדבר המשמעותי ביותר שיכול לעזור לשיפור המצב הן מערכות התמיכה המקיפות אותך: משפחה, חברים, קבוצות תמיכה שאתה יכול ללכת אליהן, טיפול פסיכולוגי שאתה יכול להיעזר בו. ניתן להיעזר גם בטיפול פסיכיאטרי כדי לשפר את מצב הרוח ולהעלות את רמת האופטימיות, מה שיכול לעזור להוביל לעשייה.
מה שכתבה לך כאן הגולשת הן עצות טובות ומועילות, אך חשוב להדגיש שלהערכתי, ללא תמיכה, יהיה קשה מאוד להרים את עצמך ולחזור לתפקוד לבד. יש צורך בסביבה תומכת ש"תיתן לך יד" בתהליך, וחשוב לזכור שכל הדברים שאתה מתאר הם הפיכים וניתנים לשינוי.

בברכה,

ואם אין לו משפחה תומכת וחברים ולא בראש שלו ןעם קבוצת תמיכה זה לא מסתדר אז זה אומר שהוא לא יצליח???????

אני חושבת שאדם תמיד יכול למצוא מי שיתמוך בו, אנחנו לא חיים בחלל ריק. גם טיפול פסיכולוגי, אישי או קבוצתי, הוא מקור לתמיכה וקבלת אמפתיה. בדידות היא אחד הגורמים רבי העוצמה המשפיעים לרעה על דיכאון, אני לא אומרת שזה בלתי אפשרי להתקדם ולהצליח כשאתה בודד- אך הרבה יותר קשה. גם עצם הנוכחות של אחרים בחייך משפיע ביותר על מצב הרוח.

בברכה,

תודה רבה אנשים יקרים, כן ברוך השם שיש לי משפחה חמה ותומכת, וגם חברים טובים למרות שעכשיו אני מתרחק קצת מכולם, אני חושב שאני אאעזר בתמיכה קבוצתית, איפה אפשר למצוא קבוצה כזאת? בקשר ללימודים סידרתי את זה ויעשו לי מבחן חוזר בזמן אחר, תודה רבה על התשובות המהירות והתמיכה עודדתם אותי מאחל לכם כל טוב

ואתה מרגיש שונה. אל תתן לדכאון להשאיר אותך בודד וכאוב. שמחה לשמוע שיש לך מערכות תמיכה. ושהתקדמת בלימודים. קבוצות תמיכה אפשר לחפש באינטרנט. או תשאל פסיכולוג. העיק שאתה קם על הרגליים. בהצלחה בזוגיות ובקריירה.

קבוצת תמיכה זה רעיון טוב. כדאי לחפש באינטרנט קבוצת תמיכה הקרובה למקום מגוריך. לדעתי תופתע ממה שאפשר למצוא בחיפוש פשוט בגוגל. בנוסף, לגבי הבחילות והעייפות הייתי פונה קודם כל לרופא, כדי לבדוק אם יש לכך סיבה פיזיולוגית. פעמים רבות, כשמטפלים בגוף (אם יש בעיה כלשהי, אפילו תזונה לקויה או חוסר בשינה) גם הנפש מרגישה הרבה יותר טוב.

בהצלחה!

הבדידות הורסת. קל יותר ביחד. אבל לצערנו לא לכולם יש משפחה תומכת וחברים. או דיש כאלו שהיו להם ואיבדו את זה. זה טוב להעזר בטיפול של פסיכולוג או קבוצה אבל זה לא תחליף לחברה. כל אחד והמזל שלו בחיים.

הבעיה היא שהחרדה מלווה בבחילות ועייפות קשה וקשה להתמודד למרות שאני עדיין מחפש עבודה והולך ללימודים, שוב פעם תודה

האם זה משהו שאתה סובל ממנו הרבה זמן? אל תתן זה להשתלט עליך. נראה לי שאתה זקוק לטיפול אישי לדבר על הכל. החיים זה לא פיקניק הם מזמנים אתגרים לא פשוטים. תעזר בחברים ובמשפחה. תרגיש טוב.

כן אני סובל מזה מאז שאני זוכר את עצמי, טיפול אישי יכול לעזור האם הכוונה לפסיכולוג?

נראה לי שאתה מתמודד עם הרבה דברים ולא פשוט לך. אז חשבתי אולי טיפול אישי עם פסיכולוג או מטפל זוגי יכול חעזור לך. ממה יש לך חרדות?

לי יש ילדים ובעל אבל מרגישה הכי לבד בעולם, אין לי משפחה או חברים תומכים בתקופה הקשה שאני עוברת וזה קשה מאוד

כתבתי תגובה למה ששירה אמרה

יש לי חרדות מהלימודים, מנישואים מעבודה חדשה...ואיך את מתמוגגת לבד עם הבעיות והחרדות?

ואיך את מתמודדת*

מאוד עצוב לשמוע שלמרות שאת נשואה ויש לך ילדים את מרגישה בדידות. זה עולם אכזרי ותחרותי. כל אחד רק מתכנס בפינה שלו. למזלנו בעידן של היום יש את האינטרנט אז את יכולה להכיר חברות חדשות. תלכי לחוגים. סדנאות שם את יכולה להכיר. חזקי את עצמך בכל דרך. גם אני פה בשבילך אם בא לך לשתף. לילה טוב מותק.

תודה על מילות העידוד, כרגע אני בבית גם לא עובדת יותר משנתיים מה שמשאיר לי הרבה זמן פנוי שזה לא כל כך טוב, התחלתי תהליך עם ביטוח לאומי שנתן לי אחוזי נכות בעקבות המלצת פסיכיאטר, ואני מתחילה תהליך של שיקום, בשאיפה לחזור לשוק העבודה , מקווים לימים טובים יותר

מה המקצוע שלך? זה נשמע שאת בדכאון אבל יופי שאת מטפלת בזה. שיהיה בהצלחה . תרגישי טוב.

בת 40 , יש לי תואר ראשון במשאבי אנוש שלא עשיתי איתו כלום ותעודת הוראה באנגלית ( עשיתי הסבה ) שעבדתי שנה ולא שרדתי במערכת החינוך, סבלתי בעבר מדכאונות אחרי לידה אבל האבחנה היא דיסטמיה שזה דכאון קל אבל מתמשך יותר, אני מטופלת כבר 10 שנים בכדורים , מקווה שעכשיו אני אוכל למצוא מקום עבודה שמתאים לי יותר, תודה על ההתעניינות

ידעתי שיש בינינו משהו משותף. גם בגיל וגם במקצוע וגם בגורל. כמה ילדים יש לך איך המערכת יחסים שלך איתם? הלוואי ולמצוא עבודה לא פשוט.לא מגיע לך לסבול. 40 זה גיל טוב. תחגגי אותו. אני כבר בת 43. את ממרכז הארץ?

את אישה מדהימה. אם תרצי לדבר אני תמיד פה בשבילך. לוקחת קצת פסק זמן מהפורום. מאחלת לך שמחה והצלחה ואושר. ?????

היי שירה, יש לי שלושה ילדים 10. 8 ו- 2 ילדים מדהימים, מקווה שאני אמא טובה משתדלת להיות דם בשבילם לא תמיד זה קל, אנחנו מהדרום, כמה ילדים יש לך? מאחלת גם לך אושר ושתמשיכי להיות כמו שאת נהדרת

לתמוך במישהו שבדכאון. כולם מחפשים אינטרסים.ומה יוכל אדם עצוב לתת???טוב שאת חזקה ולוקחת את עצמך.בידיים וזכית ל3 ילדים. תאמיני לי שתהיי מאושרת ופעילה כולם ירוצו אחרי הזנב שלך. ובכל זאת מי עוזר לך עם הילדים ותהליך מול ביטוח לאומי? שיהיה לך בהצלחה במציאת עבודה.

בעלי עוזר לי עם הילדים ובנושא של ביטוח לאומי עובדת סוציאלית , הבעיה שלא תמיד אני חזקה לפעמים בא לי להרים ידיים ואני אומרת לעזאזל הכל כמה אפשר ומהרגעים האלה אני מפחדת שברגע של ייאוש אני אעשה משהו לעצמי, את צודקת בהחלט לגבי זה שאף אחד לא אוהב לתמוך במישהו בדיכאון, זה העולם

לעולם אל תתיאשי. החיים יפים. יש לך 3 ילדים שזקוקים לך. תשקיעי במשפחה תחזקי אותה. בקשר לעבודה את יכולה ללמד אנגלית בשעורים פרטיים או חוגים.את יכולה לכתוב משימות לאינטרנט או לעשות חוברות. האם זו עובדת סוציאלית מהרווחה שעוזרת לך? צאי לטבע הרבה. לכי לבריכות. בתי מחון. טיולעם. תאכלי בריא. יהיה טוב מאמילה. שתהיה לך שבת עונג. ??????

שוב תודה על המילים המוסדות, שתהייה גם לך שבת נפלאה

כמה שנים את לא עובדת? איזו עובדת סוציאלית סוציאלית עוזרת לך בתהליך היא מטעם ביטוח לאומי? איך את מתפקדת בבית?(

היי גלית עובדת סוציאלית שייכת לרווחה, אבל כל התהליך הוא מול ביטוח לאומי, לגבי התפקוד שלי כרגע סביר, היו תקופות שיותר טוב לתקופות שפחות, בינתיים אני בתחילת הדרך אז אני לא ממש יודעת לענות לגבי כל התהליך

האם הם מתערבים בגידול הילדים? את מסוגלת לנהל בית מבחינת ניקיון כביסות בישולים כספים וכו. אני שואלת כי יש לי בעיה קשה עם אחותי ואני ממש חוששת לחייה וחיי משפחתה. אני מאחלת לך רק בריאות ואושר. תחזקי את המשפחה שלך תצמחי ממנה. זה לא קל אבל את חייבת.

כמו שאמרתי אני רק בתחילת תהליך אז אני לא יודעת לענות לך לגבי התערבות עובדת סוציאלית, הילדים שלי לא מוזנחים בשום צורה , מקווה שאחותך תרגיש טוב יותר המון בהצלחה ותודה

לעצמה היא לא דואגת. אני מקווה שיהיה דרך להתאושש. מאוד מעציב. דכאון זה נורא ואיום. ההסתגרות בבית היא מכה. תודה על השתוף. ביי

טוב שאת מודעת למצב. תני לה יד להתרומם לעשייה ויציאה מהבית. אל תוותרי לה. החיים חזקים מהכל. בריאות ואושר.

לקחתי את אחותי אליי הביתה. פה אשגיח עליה טוב יותר ואעזור לה לחזור לעצמנה.353588

בחור שנקרא השורד גם הוא רווק בגיל 45. אולי תוכלו להכיר ביניכם.

תודה לכולם על העצות
רק טוב שיהיה אמן

הוא נמצא בפורום פסיכולוגיה. תעשה עם עצמך משהו אל תשקע. הזמן טס והימים לא חוזרים. חדרת לי ללב. אני רוצה שיהיה לך טוב. אמן . תרים ראש אל תפחד.

אני בסדר, מתמודדת, לא קל אבל אלה החיים לא פשוטים, תודה על ההתעניינות, איך את?

יש לך אחים או אחיות? תאחזי באהבה לילדים ולבעלך. מבינה אותך. שולחת לך חיבוק גדול (((((((())))))))

היי שירה יש לי אחים ואחיות אבל כל אחד דואג לביתו, יש לי הורים מבוגרים ואמא שסובלת גם מדכאון, לפני משהו כמו שנה נפלה בבית שברה אגן ונכנסה לדיכאון, אז תמיכה מהכיוון הזה אין לי , שולחת גם לך חיבוק , שתהיי שבת רגועה ושלווה

אני מאוד מבינה אותך. גם לי יש אמא סיעודית. תאחזי במשפחה שלך. תטפחי את עצמך. אל תתני לדכאון לגבור עלייך. האם האחים שלך בקשר עם ההורים? תלכי לפגישות עם פסיכולוג אולי או מאמן . אל תשאבי לצער. אני מקווה שנתברכת בבעל תומך. תהיי חזקה!שבת שלום

אפילו כמה שעות. זה יעשה לך טוב. לכי לבריכה זה כיף. תעשי ספורט אם את יכולה.לכי לסדנה ללמוד משהו חדש למשל עיצוב עוגות או בישול או מה שבא לך. תצאי מהבית הרבה. ביי מותק

מי מטפל באמא שלך? אחים שלי בקשר עם ההורים , לוקחת את העצות שלך, לגבי עבודה מקווה שאני אמצא כבר מקום שיהיה לי נחמד ללכת אליו , שיהיה שבוע טוב

24 שעות. זה המון כסף. אבל אין ברירה. אמא שלי גם אלמנה. את בקשר עם המסגרות של הילדים? את בקשר עם האמהות של ילדים אחרים?האם לילדים שלך יש חברים?

24 שעות. זה המון כסף. אבל אין ברירה. אמא שלי גם אלמנה. את בקשר עם המסגרות של הילדים? את בקשר עם האמהות של ילדים אחרים?האם לילדים שלך יש חברים?

לילדים שלי יש חברים, אני מכירה את האמהות שלהם , קשר רק סביב הילדים