דיכאון

שלום לך,

פרדה מחברה, אדם אהוב וקרוב לעיתים דומה לתהליך של אבל שבדרך כלל מלווה בדיכאון, חוסר תקווה, ירידה בערך עצמי וכו'. הדרך להתמודד עם המצב היא לקבל את הפרידה, להתאבל על החברה וגייס קוחות כדי להמשיך קדימה. חשוב לצאת מהבית, לבלות עם חברים, למלא את החיים בעניין חדש כלשהו. חשוב לעשות זאת גם אם אין לך חשק וקוחותיך חלשים בשלב זה. החברים יכולים להוציא אותך מהבית ולשמש לך חברה. לא כדאי להתעסק בעבר, בזכרונות, בחוויות הקשורות לחברה, אלה הם מלכודות מחשבתיות שגורמות להרגשה שלילית.
כמה שיותר להיות עסוק בדברים פרודוקטיביים!!!!

תודה על פנייתך לפורום,
תרגיש טוב!
אשמח לענות על שאלות נוספות,

בברכה,