חרדה מתמשכת ללא סוף...

שלום לך,

צר לי על הרגשתך, הבעיה שאתה מתאר די נפוצה ומוכרת. ישנם דברים שאתה עושה שמקבעים את הבעיה ולא עוזרים לך להפתר ממנה. חשוב ללמוד מה לעשות ומה לא כדאי לעשות. ככל שאת מתמקד יותר ומתעסק יותר סביב הקושי לבלוע אתה מקבע את הבעיה. המנעויות מאכילה, שטיה וכו' גם כן לא תורמות אלא אחד הדברים שמזיקים ומקבעים את הבעיה. טיפול תרופתי משולב עם תרפיה התנהגותית - קוגניטיבית יכולה לעזור לך להתמודד עם מצבך.

תודה על פנייתך לפורום,
אשמח לענות על שאלות נוספות,
בברכה,

אני יודע מה שגורם ואני יודע איך התהליך עובד כי שאני עושה פעילות שמשכיחה את זה אני מרגיש רגיל...
הבעיה למשל עכשיו אני הולך לטיפול אז בדרך לטיפול אני ירגיש רגיל לגמרי כאילו אין לי כלום אבל

לאחר מכן יכול להיות שפתאום אני ירגיש עוד פעם שזה נמצא בי רציתי רק לפחות לשאול אם יש מקרה בדיוק כמו שלי..ועל איזה מקום טיפול את ממליצה באיזור ירושלים.

רק שכחתי להוסיף ולשאול האם טיפול קונגטיבי התנהוגותי הוא יעיל..כי אני חושב שאני עושה אותו בעצמי ע"י החדרת משחבות חיוביות וכדו' והתעמתות עם החרדה...א"כ מה הטיפול כולל שאיני יודע תודה!

טיפול התנהגותי - קוגניטיבי מצויין. כמובן שקודם כל הדגש הוא על האיזון התרופתי. תברר לגבי פסיכיאטר דרך קופת חולים שלך. ייתכן וטיפול מרפאתי בבית חולים פסיכיאטרי במרפאת חוץ יכול להתאים לך או אולי יש צורך גם באישפוז יום (כאשר אתה מגיע לבית חולים בבוקר, מקבל טיפולים, שיחות, השגחה של רופאים, פסיכולוגים, טיפולים קבוצתיים ובצהריים חוזר הביתה).

בהצלחה בהמשך,

אשמח אם תמשיך לעדכן אותי על מצבך

בברכה,