חוסר מוטיבציה,חוסר חשק לעבוד וחרדות

שלום,

אני בת 30, עצמאית עובדת בבית בערך שנתיים+, בהתחלה היה לי מאוד קשה להסתגל למצב שאין לי חברה ושאני תמיד לבד מול 4 קירות, אבל ניסיתי לצאת לפה ולשם וזה היה עושה לי טוב. בתקופה האחרונה המצב החמיר, חוסר חשק לעבוד, חוסר חשק לצאת בחוץ, לעשות עם עצמי משהו... התחילו אצלי כל מיני חרדות, בעיות במערכת העיכול, חוסר שינה ואי יכולת להירדם בלילה מכל החרדות. בנוסף איני יכולה להכריח את עצמי לעבוד ויש לי הרבה מטלות שאני חייבת לסיים.
רופא משפחה המליץ לקחת תרופות רפואיות להעלאת מצב הרוח, אך בתוקף אני לא רוצה לקחת שום תרופות, אני רוצה להסתדר בלעדיהם, מה אפשר לעשות?
ניסיתי ללכת לפסיכולוגית, הדיבור איתה עוזר בדיוק לאותו היום ולמחרת הכל חוזר על עצמו. ברגע שאני יוצאת ומתעסקת בדברים מחוץ לבית אני מרגישה הקלה ואושר. הגעתי למסקנה שבגלל שאני עובדת בבית אין לי מקום לרצות לחזור ולנוח בו.
לבעלי כל המצב הזה נורא קשה, הוא מנסה לתמוך ולעזור אבל אני רואה שאין לו כבר כוחות.
אשמח לקבל עצה.