דיכאון

היי איה,
נשמע שאת יכולה להיעזר בשיחה עם גורם מקצועי (פסיכולוג/ פסיכותרפיסט), קודם כל על מנת להפחית את הלחץ שאת נתונה בו. אנשים שונים יכולים לחוות את אותה המציאות בצורה שונה, ולא בטוח שאחרות היו חוות מידה כזו של לחץ מבעל ביקורתי, גם אם כולן היו מסכימות שזו מציאות לא נעימה.
כדאי גם להיעזר ככל יכולתך באנשים המקיפים אותך- משפחה, חברים וכו', על מנת לקבל תחושה של יציבות, תמיכה נפשית והכלה. גם אם הבעל לוחץ עלייך ומבקר אותך, קבלת יחס אחר מאנשים אחרים יכול לעזור מאוד.

בהצלחה!