עייפות ותשישות נפשית ורגשית קשה

ממשיך לצייר (לצבוע ציורים למען הדיוק) מדי יום ממשיך לתרגל פאלון-גונג וממשיך בשמירות שלוש פעמים בשבוע (בשבוע האחרון ובשבוע הבא ארבע פעמים). בניתי לעצמם שגרה די בודדה וקשיחה אבל לפחות אותה אני מנסה לשמר.

תנסה ללכת לאיזה קבוצת תמיכה שתתן לך כוח. לך ללמוד מדהו שאתה אוהב עם עוד אנשים. אם חסרים לך מיומנויות כיצדנלהכיר בת זוג לך לטיפול. אם תבחר להיות קורבן תמיד תשאר כזה!!!

מצוין שאתה ממשיך במטלות ובשגרה. ככל הנראה, לולא כן היה יכול להיות גרוע יותר. מומלץ שהמסגרת של העבודה (או מסגרת אחרת) תהיה יומית. וכפי שכתבו לך כאן, כדאי (ואפשר) למצוא גם תמיכה חברתית, ולא חייבים להישאר לבד.

בברכה,