איך לצאת מלופ שלילי

כל יום שישי בערב אני לא יוצאת כי אין לי עם מי אני איבדתי את חברה שלי ז"ל לפני שנה וכל החברים שהיו התנתקנו אין לי קשר איתם. ואני לבד בבית מדוכדכת מה אני יכולה לעשות כדי למלא את עצמי בשמחה גם לבד בימי שישי בסופי שבוע? השאלה חשובה לי תודה רבה שרון ושבת נפלאה.

שלום לך,
קודם כל, אני חושבת שזה פשוט יעבור עם הזמן. ייתכן מאוד שכבר עכשיו את חושבת על זה הרבה פחות... פשוט אל תייחסי חשיבות כה רבה למחשבות שלך.
שנית, לגבי היציאות ביום שישי, תמיד אפשר למצוא חברים חדשים. צריך להימצא במקומות הנכונים, בהם אפשר להכיר אנשים. אפשר גם לעשות פעילויות שונות לבד- למשל ספורט. אם את נרשמת למכון כושר, את יכולה להכיר שם אנשים חדשים וגם להעלות את מצב הרוח שלך באופן משמעותי. אם את יוצאת להליכה לבד, זה יכול להיות כיף וגם להעלות את מצב הרוח. גם לסרטים או הצגות אפשר ללכת לבד. ניתן גם להירשם לחוגים, פעילויות שונות וטיולים- כך אפשר להכיר אנשים חדשים וגם ליהנות.

בברכה,