חיה על כדורים נגד דיכאון ללא תעסוקה

היי דנית,
עד שתמצאי מסגרת התנדבותית, אפשר להתחיל את היום עם פעילות גופנית, וזה אפילו מומלץ לשיפור מצב הרוח. אפשר במכון כושר או לעשות הליכות לבד, או אפילו עם חברה. אם יש לך שכנים בעלי כלבים, אפשר להציע להם לטייל עם הכלב שלהם בבוקר (עם/ בלי תשלום), וכך גם תהיה לך מחויבות לעניין. או, אולי יש אמהות שצריכות עזרה עם הילדים או בעבודות הבית בזמן שהן נמצאות בבית. בנוסף, אולי יש חוגי בוקר המתאימים לאנשים שאינם עובדים, בהם אפשר גם לפגוש אנשים ולעסוק בפעילות מעניינת. אפשר לחפש במתנ"סים הקרובים לבית. את יכולה גם לקבוע לעצמך משימות אחרות לעשות בבוקר- למשל, סידורים שונים (בתוך או מחוץ לבית), ניקיונות וכו'.

בברכה,