סובלת כמו אמי מהפרעה בויסות הרגשית איך אצליח להתגבר?

שלום,
חייבת לציין אני כן מקובלת בחברה. כי יש לי כוח ביטחון ואופי.
אבל הקשרים שלי לא אמיתיים. קשרים בגלל שאני חזקה...
בחופש בחגים לא מחפשים אותי...
אני סובלת מזה ועצובה, הלכתי לטיפול שם התברר שאני סובלת מהפרעה בויסות הרגשי...אני יכולה להיתקף בזעם בגלל משהו שלאחר מכן נראה שולי. לא מצליחה לשלוט ממש. או שאני בחברה אני חזקה מדברת כולם סביבי אבל לא נותנת מקום.. בקיצור אני בבעיה. אני רוצה קשרים אמיתיים סוף סוף מה לעשות?