חרדות קיצוניות שהחמירה אחרי לידה

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

חרדות קיצוניות שהחמירה אחרי לידה
אור
26/09/2017

שלום
אני בת 31 נשואה +2
בעבר תמיד סבלתי מחרדות והייתי במספר פגישות ביופידבק
מרגישה שאחרי הלידה השנייה המצב החמיר (ביתי בת 3 חודשים)
בעיקר ביציאה מהבית עם הילדים יש לי תחושה שאם יקרה לי משהו ואיך אטפל בהם תחושה שהקרקע לא יציבה
בנהיגה מחוץ לעיר מספר פעמים תחושת חנק של ממש
ומחשבה אמיתית לעצור בצד הדרך ומי יוכל לעזור לי.
היום בעלי נסע לכותל לקראת יום כיפור
בני התעורר (בן שנתיים) בבכי ואני לא ראיתי את בעלי בבית והרגשתי ממש רע דופק מהיר סחרחורות בחילה כאבים בכל הגוף וכאבי בטן בעלי הגיע רק אחרי שעה בזמן הזה שוב מחשבות אם יקרה לי משהו ומי יהיה עם ילדיי ואפילו חשבתי להזמין אמבולנס
ניסיתי לדבר לעצמי ולהגיד שהכל בראש אבל עד שזה עבר לא ידעתי איך להתמודד
מרגישה שאיכות החיים שלי מאוד נפגעת
בעבר רופא משפחה רשם לי ציפרלקס אבל לא לקחתי
אודה לעזרתכם,
אור

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
חרדות קיצוניות שהחמירה אחרי לידה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
התקפי חרדה
שרון לויט
28/09/2017

היי אור,
את מתארת התקף חרדה ממש "קלאסי". זה נכון שלא יכול לקרות שום דבר רע בזמן התקף חרדה, ושהוא עובר. אולם, לא תמיד את משוכנעת בכך באותו הזמן שהוא תוקף אותך. אני ממליצה לפנות לטיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT) שייתן לך כלים מדויקים להתמודד עם התקפי החרדה ולנצח אותם.בהחלט אפשר ורצוי לעשות את זה ללא תרופות. בינתיים, חשוב לזכור שככל שאת מתנגדת לחרדה ורוצה שהיא כבר תחלוף, היא נמשכת יותר זמן. בסופו של דבר היא עוברת לבד, אבל אם את לא מתנגדת לה ומקבלת את התחושות, היא עוברת מהר יותר. ברור לי שלא פשוט לקבל תחושות קשות, אך הטיפול מסייע מאוד בכך.

בהצלחה וגמר חתימה טובה,
שרון לויט
פסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום