דרגה וחרדה לאב מזדקן

היי שיר,
אני חושבת שזה טבעי לפחד לאבד את אביך, בייחוד כשהוא כבר אינו צעיר ולאור העובדה שאיבדת את אמך בעבר. עם זאת, אם הפחד הוא מוגזם לדעתך, מופיע לעיתים קרובות ומפריע לך בתפקוד כדאי לגשת לטיפול ולדבר על זה. קודם כל, יש צורך להעלות את תחושת היכולת שלך להתמודד עם החיים בלעדיו ועם האובדן שלו. אם תרגישי שזה לא דבר בלתי אפשרי, תהיי פחות עסוקה בכך. אבדן של הורים הוא דבר בלתי נמנע בשלב מסויים בחיים, בתקווה שיתרחש בשלב מאוחר ככל האפשר, ורוב האנשים מתמודדים איתו בהצלחה, עם כל הקושי והכאב.

בברכה,
שרון לויט
פסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית