לא מצליחה להתגבר על המוות

היי גיל,
מצער מאוד לשמוע על מות חברתך, שנפטרה בגיל צעיר כל כך.
למה כוונתך בכך שאינך מצליחה להתמודד עם זה? האם אינך מצליחה ללמוד, לעבוד, לקיים חיי חברה? אם זהו המצב, כדאי לך לפנות לטיפול פסיכולוגי, שיעזור לך להתמודד עם האבל והאובדן. אם את מתפקדת רגיל, תוך תחושת עצבות גדולה, יכול להיות שזה עדיין בטווח הטבעי והנורמלי. בכל מקרה, נסי לדבר על הנושא ולקבל כמה שיותר תמיכה מחברים ומקרובים, בעיקר כאלה שהכירו אותה (אם אפשר). ניתן גם לנסות לחפש קבוצות תמיכה לאנשים שאיבדו את יקיריהם. לא כדאי להישאר לבד עם התחושות הקשות!

בברכה,
שרון לויט
פסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית