חרדה ודיכאון תמיד הולכים יחד?

היי,
על אך שנהוג לכנות את החרדה והדיכאון כ״אח ואחות״. עדיין ישנם מקרים רבים בהם אנשים חווים רק אחד מהם. לעומת זאת, קיים מושג של תחלואה כפולה. סבירות גבוהה שאדם שחווה חרדות ונמנע בהיקף רחב מלתפקד בחיים יפתח בהדרגה גם דיכאון. זה מאד הגיוני. גם הפוך קורה לפעמים.
לכן חשוב מאד להגיע לטיפול מוקדם ככול הניתן ולא לאפשר לבעיה להחמיר. הגעה מוקדמת עשויה לעשות את כול ההבדל. אם אתה מתמודד אם סוגיה שכזו
אני ממליץ לך בחום לפנות בהקדם לטיפול קוגניטיבי התנהגותי שהוכח כיעיל מאד בהפרעת חרדה ודיכאון, והוא הטיפול הנפוץ ביותר כיום בעולם המערבי.
בהצלחה