דיכאון וחרדה בגיל המעבר

שלום לך,
דיכאון בתקופת המעבר הינה תופעה מוכרת, בעיקר אצל אנשים עם נטייה לדיכאון. אין להיבהל. ראשית עלייך לגשת לרופא המשפחה שעל ידי בדיקת דם יכול לדעת את רמת ההורמונים בגוף שלך. על פי מידע זה ניתן לקחת הורמונים וליצור שינוי. לעיתים בוחרים לעבור שלב זה יחד עם נטילת טיפול תרופתי פסיכיאטרי, או פנייה למטפל קוגניטיבי התנהגותי ולעבוד על הגורמים שמשרים את המצב הנוכחי. בטיפול לומדים לשנות את דפוסי החשיבה ולחזור לפעילות מלאה. בכול מקרה אל תזניחי את המצב. ניתן ליצור שינוי במצב.
בהצלחה