התקף חרדה אחרי שנים שקטות

היי,
התשובה היא חד משמעית, לא לחזור לטיפול תרופתי. אחרי שנים שקטות והפסקת טיפול תרופתי פרושם שביססת תשתית חזקה מול החרדה. לבטח חווית חוויות בתקופת זמן זו. פיתחת דפוסי חשיבה חיוביים וכו.
לטיפול תרופתי כאשר אין ברירה. זה לא המצב שלך. חבל להתחיל עם טיפול תרופתי. יכול להיות שאתה קצת בלחץ, או דאגה, או שחווית אירוע שלילי שעוררו את החרדה. טיפול קוגניטיבי קצר תלמד להבין את המצב שגרם לחרדה.
תתחזק ותחזור לחיים הרגילים.
בהצלחה.