דיכאון!!!!

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

דיכאון!!!!
חופית
23/05/2008

שוב אני שואלת כי לא נענתה תשובה...
אני בת 17 ובשבועיים האחרונים אני שמה לב שאני מפחדת וחרדה מלהיות לבד בלילה ומנסה לשכנע את אמא והאחים להישאר עוד בסלון ליראות טלויזיה ו משהו העיקר שלא ילכו לישון ושיהיה לילה ואני ישאר לבד .. אני לא יודעת זה אף פעם לא קרה לי קודם כמגיעה השעה 10 אפילו ליפני הבטן שלי מתחילה להיתהפך ממש כמו כאבי בהלה וחרדה שגורמים לתחושה של בחילה....
מה אפשר לעשות בנידון? זה מאוד מפריע לי!!!! ואני מתוסכלת מזה !

תודה רבה מראש :]

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
דיכאון!!!!

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
חרדה
ד''ר אירנה נתנאל
23/05/2008

חופית שלום,

אני מציעה לך לעזר בטיפול התנהגותי - קוגניטיבי קצר ויעיל. במהלך הטיפול את תלמדי כיצד להתמודד עם הפחדים, מה לעשות ויותר מזה מה לא לעשות כדי לא להנציח את החרדה. באופן שטחי וכללי מאוד אני יכולה ליעץ לך להפסיק את התלות שלך בבני משפחה, לא להסתכל על השעון (להוציא מהבית שעונים שנמצאים בקשר עיין שלך), לשים לעצמך מוזיקה או לפתוח טלויזיה בחדר כשאת הולך לישון.

אשמח לענות על שאלות נוספות,

תודה על פנייתך לפורום,

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום