חוסר היענות שגורם לתגובה מוגזמת

היי,
הרגישות שאת מתארת היא משותפת לאנשים רבים המתמודדדים עם חרדה חברתית. כך למשך כאלה שלא עונים להם מרגישים מיד שלא רוצים אותם. אחרים מאד נפגעים אם מבטלים להם מפגש. ועוד ועוד דוגמאות כאלה.
בטיפול קוגניטיבי התנהגותי בודקים מהי הפרשנות שאת נותנת לאירועים הללו ולומדים לשנותם אותן במחשבות חיובית אדפטיבית וגמישות. בטיפול עובדים על חשיבה חברתית נכונה, ומהי התנהלות חברתית נכונה, יחדיו עם כישורים חברתיים כמו ניהולי חבריות, הדדיות, אסרטיביות וכול מיומנות אחרת.
פני למטפל שמומחה בתחום. אז תזניחי את עצמך.
בהצלחה!!!

היי
הטיפול ״סכמה תרפיה״ הוא הטיפול הפסיכולוגיהמקובל היום בעולם להפרעה גבולית. הטיפול הוכח כיעיל להפרעה. אני חושב שלפנות למאמן אישי זה לא הדבר הנכון בכללי. פנה לדר עופר פלד. עופר הוא מטפל מרכזי בתחום. כנס לדף לקבוצת סכמה תרפיה בפייסבוק.
בהצלחה