חרדה קשה לפני דייטים

שלום רב
קשה לענות מבלי לבדוק אבל לא מן הנמנע שאת סובלת מחרדה חברתית. חרדה חברתית יכולה להתבטא בסיטואציות חברתיות מסויימות אך לא בסיטואציות אחרות.
אם הבעיה שלך היא אך ורק בסיטואציות אלה ניתן לשקול טיפול הרגעתי ממש בסמוך לאירועים.
אם זו בעיה יותר רחבה אז יש מגוון טיפולים שניתן להציע לך כגון טיפול קוגנטיבי התנהגותי, טיפול תרופתי ועוד.
במקרים של חרדה חברתית משמעותית ניתן להשתמש גם בגרייה מוחית.
איזורי המוח הקשורים לחרדה חברתית ידועים. השפעה עליהם מביאה לשיפור במצב. ניתן להשפיע על איזורים אלה בכלים שונים כגון גריה ברזולוציה גבוהה ועוד.
בהצלחה