סובלת מחרדה במצב מסוים

היי
אני בשנתיים האחרונות סובלת ממצב שכאשר אני שומעת דיווחים על פיגועים ומחבלים אני נתקפת פחדים למשך כמה ימים ,פחד לצאת מהבית וחשדות בכל עובר אורח שיכול להזכיר דמות של מחבל או מישהו שיכול לפגוע בי , ואם קורא מצב שאני נתקלת במישהו כזה אז אני מתחילה לרעוד לפחד ולדמיין מה יכול לקרות ומתחילה להאיץ את קצב ההליכה וללכת כמה שיותר רחוק מאותו האדם,או פשוט במצב מסוים שאני רואה שקורה בחדשות לדוגמא אישה ששטפה את הבית והדלת פתוחה תוך כדי ואז נתקפה על ידי מחבל, מאז אני לא מסוגלת לשטוף את הבית שאני לבדי רק מעצם המחשבה והפחד מה יכול לקרות,
התחושה הזו של הפחד היא תמידית אך בזמן שאני שומעת על פיגועים זה ניהיה ממש רציני וחמור הפחד ,ממה זה יכול לנבוע מה שאני מרגישה? זה מתסכל מאוד והייתי רוצה להרגיש אחרת,האם טיפול פסיכולוגי יכול לעזור?
תודה רבה.