חרדה

לפרופיסור ליאון שלום:
האם ניתן להתגבר על חרדות ללא כדורים? קבלתי מרשם לרסיטל ובסוף לא השתמשתי.
אצלי זה מתבטא בתופעות פיזיות כמו לחצים בחזה, דקירות, חוסר אויר.
אמנם יש הפוגות ארוכות ורוב הזמן אני מרגישה טוב, אך פתאום זה יכול לתפוס אותי
בקולנוע, במספרה וכד'. עקב כך אני נמנעת ללכת למקומות מסוימים כדי שלא ארגיש כך.
יש תופעה למשל שחלילה ומישהו סתם הזכיר איזשהו פיגוע ישר אני מקבלת בום כזה בחזה , מין בהלה ונכנסת לפחד וזה לשניות בלבד.
בבית אני היסטרית במה שקשור לילדים עד כדי איבוד פרופורציות וחושבת כל הזמן רק על דברים רעים, אפילו אם הילד הלך לים ולא הודיע אני בהיסטריה וכו'.

לא יודעת מה לעשות , צריכה את עזרתך.

נ.ב אני רוצה לצין שאני דוקא טיפוס עם שמחת חיים, אוהבת לרקוד ולשיר., אך התופעות האלה מעיקות עלי, זה התחיל לי אחרי לידת הבן הקטן לפני 16 שנים.