עזרה

שלום אני לא בטוחה שפה המקום לבעיה שלי כי אני כאן פעם ראשונה אבל אני אשאל בכל זאת כי אני באמת צריכה עזרה. אני בת 16, ויש לי פחד מטורף מהמוות. אי אפשר להסביר את זה. זה התחיל מגיל 7 בערך ומאז זה בא והולך. זאת אומרת יש תקופות שאני, אפשר להגיד, מצליחה להתמודד עם זה אבל אחרי כמה חודשים זה חוזר. הפחד הזה מתבטא בזה שאני לא מצליחה להירדם, אני כמעט ולא אוכלת, אני לחוצה כל הזמן ואני לא מפסיקה לחשוב על זה. ככול שאני מעמיקה יותר עם המחשבות שלי על זה אני פשוט מרגישה שאני משתגעת. למרות כל זה אני חייה חיים נורמלים ולא נותנת לזה להשפיע על סדר היום. (כמה שאני יכולה). לאחרונה הפחד הזה התגבר והתעצם. לפני שבועיים היה לי מין "התקף" כזה: ניסיתי להירדם ופתאום חשבתי על זה. לא יכולתי לשלוט על עצמי והרחקתי עם המחשבות. פתאום קמתי בבהלה וצרחתי ואחרי זה התחלתי לבכות. לא ישנתי כל הלילה וניסיתי להרגיע את עצמי, אבל פשוט לא יכולתי להירגע מזה וכל הלילה רעדתי. אתמול זה שוב קרה לי. אני לא יודעת מה לעשות. אני לא רוצה להיות משוגעת! אני רק רוצה לדעת מה יש לי? אם זה שכיח או לא? אם אפשר לטפל בזה? ואם כן אז איך? -תודה-