מועקה

אילה שלום,

טיפול משולב של תרופות ותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית יכולה מאוד לעזור לך לחזור למיטבך!


תודה על פנייתך לפורום,
אשמח לענות על שאלות נוספות,
בהצלחה,

עד שאפנה לטיםול מסודר , האם יש משהו שניתן לעשות "מהבית"? האם יכול להיות קשור להפסקת עישון? אני סובלת מתופעות אלו כ5 שנים, מאז הפסקתי לעשן.

אילה שלום,

אני מציעה לך לקרא ספר "בוחרים להרגיש טוב" של דוויד ברנס. בו תמצאי עצות מעשיות אותן תוכלי ליישם כדי לעזור לעצמך. יחד עם זאת חשוב לציין כי הספר הינו מתכון כללי ואוניבסלי ולא יכול לשמש כתחליף לטיפול אישי.

תרגישי טוב!