דיכאון/חרדה

שלום! אני חושבת שאני סובלת מדיכאון או חרדה, אני לא יודעת תגידו אתם. מאז ומתמיד אני לוקחת כל דבר בצורה קשה מאוד. סיימתי לימודים לפני 3שנים ומאז עובדת במקצוע. כל דבר שקורה בעבודה שמנהל או מישהו אומר אני לוקחת קשה מאוד. בשנה הראשונה לעבודה ירדתי ירידה דרסטית במשקל הייתי בוכה הרבה וישנה בשעות הצהריים-אחה"צ ובלילה ערה, בבוקר קמה לעבודה וחוזר חלילה... בשנה השניה כבר היה יותר טוב. בשנה השלישית היה לי מנהל שמוטט אותי ואושפזתי למשך 10 ימים בעקבות סינוסיטיס קשה שלדעתי שיקף מצב נפשי קשה. אני עומדת להתחיל את השנה הרביעית וגיליתי שקיבלו מישהי חדשה נוספת לתפקיד זהה לשלי, זה הכניס אותי לחרדה. היום גיליתי שהיא קיבלה חלק מהשעות שלי, שהיא רוצה לעבוד איתי באותו חדר שאותו סידרתי בשנה שעברה לבדי והשקעתי וכן רוצה לעבוד עם האוכלוסיה שאני עבדתי איתה בשנה החולפת ושאני יעבוד עם אוכלוסיה אחרת שאני לא מעוניינת לעבוד איתה. אני מרגישה שהמנהלים לטובתה כי היא עם יותר נסיון למרות שהם לא מכירים אותה. נכנסתי ממש לדיכאון שמתבטא בכאבי ראש חזקים, בחילות קלות, נדודי שינה, לחצים בחזה. נראה לי שזה קצת מוגזם... בעלי אומר שכל החיים רצופים קשיים ושמה שאני עוברת זה צרות של עשירים. האומנם? מה אתם מציעים לי לעשות במקרה שלי? תודה.