טיפול בחרדה חברתית

שלום, אני סובלת מחרדה חברתית, לא משהו רציני ובדרך כלל זה לא מפריע למהלך החיים שלי. הבעיה המרכזית שלי היא פחד קהל. כשאני צריכה לדבר מול קבוצה אני משתתקת ומופיעים אצלי כל הסימפטומים של חרדה (הזעה, דפיקות לב, בלק אאוט..). אני מתחילה את השנה השלישית והאחרונה ללימודים במהלכה אהיה חייבת לדבר מול קהל/קבוצה ואני חוששת שפחד הקהל ממנו אני סובלת עלול להכשיל אותי. אני לא יכולה להרשות לעצמי מבחינה כלכלית טיפול פסיכולוגי. רציתי לדעת אם יש אפשרות לקחת כדורים נגד חרדה שאותם אוכל לקחת לפני המצבים המלחיצים, איזה כדורים בדרך כלל מומלצים למצבים כאלה והאם רופא המשפחה יכול לתת לי מרשם או רק דרך פסיכיאטר. תודה